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睡眠障礙-中醫專欄
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遇冷風就打噴嚏、流清涕,是衛氣虛不能抵禦外邪所致,治療要以補氣為主
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生活起居養生

~文章來自朋友分享生活起居養生 1、早睡早起,注意添加衣物,防止因受涼而傷及肺部。 2、最好在10點之前睡眠,皮膚會變的光滑和水濕。 3、培養樂觀心情,保持神志安寧。 4、養成每週運動的好習慣,每次運動時間少則三十分鐘。 減肥中醫診所過敏性鼻炎新北市中醫減肥
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